Esta sequência chama-se Surya Namaskar e o ideal é que seja feita diariamente.

Vamos praticá-la com o pranayáma correto em todas as aulas deste mês de novembro.

SHANTI!  

Adoro a varanda do Guajupiá Ashram. É simples, mas tem uma vista maravilhosa.

Com a chegada do verão faremos práticas ao ar livre, será fantástico!

SHANTI

Estive em busca de uma solução para a postagem de fotos no blog.

Este é mais um teste, vamos ver no que vai dar!

Nos finais de tarde aqui no Guajupiá surgem os nossos "passarinhos" caipiras, são os JACÚS.

Nós os contemplamos da rede na varanda ficando em absoluto silêncio para que eles se aproximem.

Chamamos o fim da tarde de "Jacú hour" . Venham assistir conosco, há redes para todos! Shanti.

Para dias chuvosos...

é muito bom tomar um chá quentinho e relaxar no fim da tarde,

mas pense em sua saúde e procure orgânicos de qualidade como estes

da Tribal Brasil. Dá para comprar pelo site www.tribalbrasil.com

SHANTI

Retornando

Depois de tanto tempo sem notícias no Blog, finalmente eu retorno. E com boas notícias! Vou dar aulas para grupos agora em setembro ( dia 03) às 18:00h. na sala em cima da Farmácia Rondafar. Espero a presença dos amigos e alunos que não puderam vir no espaço onde também continuo dando aulas particulares (Guajupiá Ashram). Em breve postarei fotos desta nova sala. Shanti.

De férias!

Aqui no Guajupiá Ashram, nós vivemos de férias. Férias da agitação da cidade, do barulho dos carros, da poluição. Praticar yoga aqui se torna mais fácil por que seus sentidos lhe tornam mais alerta para a natureza à sua volta e por consequência para você mesmo "dentro desta natureza". Nós somos muito mais do que o que vemos ou ouvimos.

Nós SOMOS!

Shanti